Rückentraining

Mehr Kraft für einen starken Rücken!

Eine empfindliche Wirbelsäule ist meist die Folge eines zu geringen gezielten Widerstandes der Muskulatur, die das Skelett schützt und stützt. Rückenschmerzen sind vorprogrammiert.

Die Stützmuskulatur – sowohl am Rücken als auch am Bauch – muss gezielt aufgebaut werden, damit sie ihre Funktion erfüllen kann. Bei uns im topfit WOMAN finden Sie nicht nur die modernsten und effektivsten Geräte für Ihr Rückentraining.

Wir bieten auch Kurse wie Wirbelsäulengymnastik, in denen Sie in der Gruppe nicht nur Ihren Rücken trainieren, sondern auch wertvolle Tipps und Hinweise zur Rückengesundheit und wie Sie Alltag und Arbeit rückenfreundlich gestalten können, erhalten. Vergessen Sie Osteoporose, rheumatische und orthopädische Beschwerden, Schulterprobleme, Bandscheibenvorfall und Hexenschuss! Mit einem starken und trainierten Rücken beugen Sie diesen Dingen effektiv vor und bleiben bis ins Alter beweglich und gesund.