Vibrationstraining

Effektives Fitnesstraining in kürzester Zeit

Eigentlich ist Vibrationstraining eine Idee aus der Raumfahrt: in der Schwerelosigkeit bilden sich Muskeln und Knochen zurück, weshalb die Astronauten eine effiziente Trainingsmöglichkeit benötigten. Auch in der Physiotherapie werden Vibrationsplatten erfolgreich eingesetzt.

Das Vibrationstraining kann für sich oder zusätzlich zum regulären Fitnesstraining genutzt werden. Bei uns trainieren Sie auf der Power Plate®, die Ihre Muskulatur bis zu 2400 mal in der Minute und damit nahezu 100% der Muskelfasern aktiviert. Auch tiefliegende Muskelschichten können so erreicht werden. Regelmäßiges, 10-minütigens Training auf der Vibrationsplatte kann in kürzester Zeit zu tollen Ergebnissen führen, probieren Sie es doch einfach aus.

Vibrationstraining eignet sich besonders gut für

  • Bodyforming
  • Gewichtsreduktion
  • Beckenboden-Training
  • Rückentraining